Copy That
指南 · 开放式办公室
她坐回工位时，提示词已经在 Claude Code 里等着了。
在开放式办公室和 AI 对话，无需面罩。
在工位上大声说出一段长提示词感觉很怪，而且半米外的笔记本麦克风会把房间里的声音和你的键盘声一起收进去。下面是大家应对的四种方法，以及一种不需要任何新设备的方法。
对着笔记本小声耳语
有些听写应用有耳语模式。这对邻座有帮助，但笔记本的麦克风离你很远，小声说话会被房间噪音和打字声盖过，而且耳语本身对语音识别来说就更难（WhisperMask 研究）。
戴麦克风面罩
mutalk 2、Stenomask、Metadox 或 Skyted 能把你的声音压低大约 20–30 dB，价格 $139–$299。这是最安静的方案，但需要把设备戴在脸上。所有面罩对比 →
夹一个领夹麦克风
夹在嘴边附近的无线领夹麦克风能录到干净的声音，但你仍然是在工位上大声说话。
用 iPhone 或 Apple Watch 当麦克风
像打电话一样拿起手机，或者抬起手腕，然后说话。麦克风离嘴只有几厘米，这个姿势在任何办公室都很正常，你还可以先走到一个安静的角落。Copy That 会把文字粘贴到 Mac 上你面前的应用中。
- 走开。
或者不走。电话亭、茶水间、走廊都行：你的 Mac 留在工位上。
- 按下并说话。
像打电话一样把手机贴在脸边，用正常而轻柔的声音说。
- 已粘贴。
Mac 用 Whisper 转写，并粘贴到 Claude Code、Cursor 或任意应用中。
- 同事会听到我说话吗？
- 和听你打个短电话差不多。如果你需要完全安静，麦克风面罩才是合适的工具；如果打电话的音量没问题，iPhone 就够了。
- 语音输入时真的可以离开工位吗？
- 可以。录音通过你自己的 iCloud 传输，所以手机在哪儿都行，用蜂窝网络也可以。只要 Mac 保持唤醒并运行着 Copy That。
- 可以用气声说悄悄话吗？
- 请轻声说话，而不是用气声耳语。语音识别对小声但正常发声的话语，比对真正的耳语准确得多；把手机贴近嘴边，就能保持低音量。
- iPhone 和 Mac 需要连同一个 Wi-Fi 吗？
- 不需要。录音通过你自己的私有 iCloud 传输，所以手机可以在咖啡馆用蜂窝网络，Mac 留在家里。Mac 只需保持唤醒并联网。
- 我的语音在哪里转写？
- 在你的 Mac 上，用 Whisper 转写。音频只经过你自己的 iCloud 账户，绝不会发送给任何语音转文字服务。
- 要花多少钱？
- iPhone 和 Mac 应用免费。Apple Watch 应用一次性 $4.99。没有订阅。
Aider