Copy That
设置指南

Copy That 如何工作。

按下 iPhone 或 Apple Watch 上的按钮，开口说话，文字就会粘贴到 Mac 上。下面是设置方法，五个步骤，大约五分钟。

iPhone & Apple Watch · App Store下载 Mac 版 · 免费
  1. 第 1 步

    安装 Mac 应用

    在 Mac 上安装免费的 Copy That 应用。它待在菜单栏里，负责转写和粘贴。

  2. 第 2 步

    在 Mac 上完成设置

    首次打开时，Copy That 会检查 iCloud，下载一次语音模型（约 1.5 GB），并请求“辅助功能”权限，以便替你按下 ⌘V。

  3. 第 3 步

    安装 iPhone 应用

    在 iPhone 上安装 Copy That（免费）。iPhone 和 Mac 需使用同一个开启了 iCloud 的 Apple 账户。如需 Apple Watch，在 iPhone 应用中一次性解锁即可（$4.99）。

  4. 第 4 步

    轻点或按住，开口说话

    轻点大按钮开始录音，再点一下发送；或者按住按钮说话。边走边说也行，任何网络都能用。

  5. 第 5 步

    文字已粘贴到 Mac 上

    Mac 把语音转成文字，粘贴到光标所在的位置：Claude Code、OpenCode、Cursor 或任意文本框。如果关闭了自动粘贴，文字会在剪贴板里，按 ⌘V 即可。

分步说明

  1. 安装 Mac 应用

    在 Mac 上安装免费的 Copy That 应用（macOS 15 或更高版本）。它会以小图标的形式出现在菜单栏中，不需要一直开着窗口。

  2. 在 Mac 上完成设置

    Setup 窗口会带你完成三项检查：

    • iCloud：在 Mac 上登录 iCloud。录音通过你自己的私有 iCloud 传输。
    • 语音模型：只需下载一次，约 1.5 GB。下载完成前请保持 Mac 联网。
    • 自动粘贴：在“系统设置 → 隐私与安全性 → 辅助功能”中允许 Copy That，以便它替你按下 ⌘V。

    你可以随时从菜单栏图标 → Setup… 重新打开它。

  3. 安装 iPhone 应用

    在 iPhone 上安装 Copy That（免费）。iPhone 和 Mac 必须使用同一个开启了 iCloud 的 Apple 账户。Mac 应用运行时，iPhone 会显示你的 Mac 为 Ready。

    想把手机留在口袋里？在 iPhone 应用中一次性解锁 Apple Watch 应用，$4.99，无需订阅。

  4. 轻点或按住，开口说话

    轻点大按钮开始，再点一下发送。或者说话时按住按钮，松开即发送。Wi-Fi 和蜂窝网络都能用；手机和 Mac 不需要在同一个网络。

  5. 文字已粘贴到 Mac 上

    Mac 在本地转写录音，并把文字粘贴到光标所在的位置：Claude Code、OpenCode、Codex、Cursor、ChatGPT 或任意文本框。如果关闭了自动粘贴，文字会在剪贴板里，按 ⌘V 即可。最近的录音在菜单栏图标里，点击任意一条即可再次复制。

故障排除
iPhone 显示“Mac offline”。
确认 Mac 处于唤醒、联网状态，并且 Copy That 正在菜单栏中运行。在它的菜单中打开 Open at Login，让它一直在线。
Mac 上什么都没收到。
检查 iPhone 和 Mac 是否登录了同一个 Apple 账户并开启了 iCloud。从菜单栏图标打开 Setup…，看看缺了什么。
文字已复制，但没有粘贴。
在“系统设置 → 隐私与安全性 → 辅助功能”中允许 Copy That，并确认其菜单中的 Auto-Paste When Ready 已打开。
第一次录音要等一会儿。
语音模型只需下载一次（约 1.5 GB）。之后转写在 Mac 本地进行，速度很快。
我需要 Apple Watch 吗？
不需要。iPhone 应用免费提供全部功能。Watch 应用是可选的一次性 $4.99 解锁，让你不用掏出手机就能说话。

还是搞不定？发邮件到 [email protected]，会有真人回复你。

适用于
Claude CodeOpenCodeCodex CLIGemini CLICursorAiderClineWindsurfGitHub CopilotZedWarpChatGPTClaude desktopany text field